Indication

Principales indications

La Sophrologie stimule nos ressources et notre potentiel afin de développer bien-être,confiance et harmonie. 

Elle nous permet de : 

• Libérer nos tensions physiques, mentales et émotionnelles,
  
• Relativiser nos difficultés et développer une attitude positive,  
• Renforcement de la confiance et de l’affirmation de soi,
  
• Gestion du stress et de l’anxiété,
  
• Aborder plus sereinement le futur 
• Mieux vivre la maladie (Acouphènes, ...) 
  
• Préparation à l’action : examens, épreuves sportives, événements majeurs de la vie privée et professionnelle,
  
• Adaptation à tous les changements de la vie,
  
• Amélioration du sommeil,
  
• Accompagnement de situations de sevrages (alcool, tabac, …),
  
• Évolution personnelle et professionnelle,
  
• Accompagnement de la scolarité
  
• Travail sur la concentration et la mémoire,
• Créativité…
  

Ou encore pour toute personne désirant améliorer son quotidien