Indication

Principales indications

 

La Sophrologie stimule nos ressources et notre potentiel afin de développer bien-être,confiance et harmonie. 

Elle nous permet de : 

  • Libérer nos tensions physiques, mentales et émotionnelles,
  • Relativiser nos difficultés et développer une attitude positive,  
  • Renforcement de la confiance et de l’affirmation de soi,
  • Gestion du stress et de l’anxiété,
  • Aborder plus sereinement le futur 
  • Mieux vivre la maladie (Acouphènes, ...) 
  • Préparation à l’action : examens, épreuves sportives, événements majeurs de la vie privée et professionnelle,
  • Adaptation à tous les changements de la vie,
  • Amélioration du sommeil,
  • Accompagnement de situations de sevrages (alcool, tabac, …),
  • Évolution personnelle et professionnelle,
  • Accompagnement de la scolarité
  • Travail sur la concentration et la mémoire,
  • Créativité…

Ou encore pour toute personne désirant améliorer son quotidien

 


 

 

 

Lors de la première séance individuelle, nous définissons ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre, comme par exemple:

 

  •  Mieux gérer son stress au quotidien
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Retrouver le sommeil
  • Préparer un examen
  • Vivre harmonieusement sa maternité et se préparer à l’accouchement
  • Développer sa concentration, sa capacité de travail, sa créativité…

Valorisation des potentiels dans divers situations :

  • Entretien d’embauche
  • Passage du permis de conduire
  • Préparation aux examens scolaires
  • Aide au moment de la retraite
  • Changement de vie de familiale (séparation,deuil…)
  • Adaptation à tous les changements de la vie
  • Développement de la créativité, de l’innovation