Sophrologie Livry-Gargan
    Sophrologie · Livry-Gargan et visio

    Sophrologie pour enfants et adolescents

    Les enfants et les adolescents aussi vivent du stress : école, relations avec les copains, peurs, écrans, changements dans la famille. Avec des exercices adaptés à leur âge, la sophrologie les aide à mieux comprendre leurs émotions, à se concentrer et à prendre confiance en eux.

    Prendre rendez-vous

    Pour qui ?

    • Stress scolaire et difficultés de concentration
    • Émotions difficiles à gérer : colère, peurs, tristesse
    • Manque de confiance en soi
    • Usage excessif des écrans, réseaux sociaux ou jeux vidéo

    Le rythme des séances

    Le tarif est le même pour les adultes, les adolescents et les enfants. Le nombre de séances dépend des objectifs fixés ensemble.

    Séances au cabinet, 46 boulevard de la République à Livry-Gargan, ou en visio. Voir les tarifs et le remboursement.

    Comment se déroule l'accompagnement

    1. Un premier échange avec les parents

    Nous définissons ensemble des objectifs clairs pour l'enfant ou l'adolescent.

    2. Des exercices adaptés à l'âge

    Exercices ludiques pour les plus jeunes, techniques plus posées pour les adolescents.

    3. Des outils autonomes

    L'enfant repart avec des exercices simples qu'il peut utiliser seul, à l'école ou à la maison.

    4. Un suivi partagé

    Les parents sont tenus informés de l'évolution, dans le respect de la parole du jeune.

    Questions fréquentes

    À partir de quel âge ?

    Les séances s'adaptent à l'âge de l'enfant ; le premier échange permet de vérifier que l'approche lui convient.

    Les parents assistent-ils à la séance ?

    Le premier rendez-vous se fait avec les parents. Ensuite, selon l'âge, l'enfant peut être seul pour s'exprimer librement.

    La sophrologie aide-t-elle en cas de TDAH ?

    Elle peut compléter un suivi existant en travaillant l'attention, la concentration et la gestion des émotions.

    Pour aller plus loin

    Autres accompagnements

    SommeilPMA / FIVSportExamens

    Cabinet à Livry-Gargan, accessible depuis Aulnay-sous-Bois, Sevran, Bondy, Le Raincy, Clichy-sous-Bois, Vaujours et les villes voisines.