SOPHROLOGIE ÊTRE & BIEN-ÊTRE

TOURIA OURAOU Votre Sophrologue diplômée de l’académie Caycedienne de Paris XV   


Retrouvez le chemin du BIEN-ÊTRE 

Vous êtes à la recherche d'Équilibre de Sérénité et de Bien Être, la sophrologie peut vous aider.

Plus que de la relaxation la sophrologie est une méthode thérapeutique, une pratique psychocorporelle. Elle a pour objectif de transformer vos conditionnements et comportements négatifs (manque de confiance, phobies, stress, angoisses et anxiété, pensées négatives, manque d'estime de soi, manque de concentration, addictions, troubles du sommeil, gestion du poids, etc.) par des techniques de mobilisation et d'activation du positif, de renforcement de vos ressources et de développement de vos capacités. Vous retrouvez alors équilibre, sérénité, bien-être et harmonie.

 

La sophrologie s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes), c'est un moyen pour vous épanouir, évoluer, changer de comportement, porter un nouveau regard sur soi et sur les autres, vivre sa vie de manière positive. C'est une véritable invitation au bien-être. La sophrologie ne cherche pas " pourquoi je vais mal " mais plutôt " comment aller mieux ".

 

Repartez du bon pied. Après quelques séances, vous disposerez de l’ensemble des outils et techniques pour repartir d’un bon pied. En combinant l’ensemble de ces techniques au travers d’exercices simples et de façon autonome (enregistrement à disposition), vous pourrez rétablir une spirale positive, seule capable de générer Confiance et Joie en vous que vous étiez persuadé de ne pas avoir et de vous propulser vers l’avant.